Como está sua saúde?

2019-07-04
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A promoção da alimentação saudável é uma prioridade para a segurança alimentar e nutricional de todos nós. Pensando nisso,  a AFESSC buscou informações sobre como você pode estar livre da fome e ter uma alimentação adequada voltada a longevidade. Nesse sentido, está disponibilizando no link abaixo uma versão de bolso do Guia Alimentar para a População Brasileira, no formato de“Dez Passos para uma Alimentação Saudável”. Este Guia de bolso, formatado pelo Ministério da Saúde, traz também um teste sobre a sua alimentação, que pode ajudar a refletir e modificar seus hábitos alimentares.

Com base nas evidências científicas e nos hábitos culturais e alimentares do brasileiro, este Guia busca contribuir para a melhoria da qualidade de vida e a prevenção de doenças relacionadas à alimentação e nutrição, como desnutrição, anemia e hipovitaminose A,obesidade, diabetes e hipertensão.

Aqui você vai encontrar uma lista com mais de 50 exemplos de porções de alimentos que podem ajudar a montar um cardápio saudável para sua casa e sugestões de como colocar em prática essas informações.

BOA LEITURA E BOM APETITE


Acesse o Guia completo pela internet no endereço AQUI



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